ADHS Übungen im Kinder-Garten-Alter

Hybridveranstaltung – Teilnahme möglich in Präsenz oder Zoom – ADHS im Kindergartenalltag begleiten – Ein 2-stündiger Praxisworkshop für Eltern und Pädagog:innen, Kosten: € 45,00 mit Teilnahmebestätigung bei Bekanntgabe von Name und Geburtsdatum.

Kinder mit ADHS – oder mit ähnlichen Herausforderungen in Aufmerksamkeit, Impulsivität und Selbstregulation – zeigen uns im Alltag sehr deutlich, wo Entwicklung noch Begleitung braucht. Ihr Verhalten ist kein Zufall, sondern Ausdruck eines Nervensystems, das Reize intensiver verarbeitet und Regulation noch nicht eigenständig leisten kann. Dieser 2-stündige Praxisworkshop ist im pädagogischen Konzept der TLI Pedagogics® verankert und folgt der LELEK-Struktur – The Lelek Idea.

Im Mittelpunkt steht die Frage: Wie können wir Kinder so begleiten, dass Selbstregulation gar nicht erst zur Überforderung wird?Das Ziel des Workshops ist es Eltern und FAchkräfte darin zu stärken,

• ADHS-typisches Verhalten entwicklungslogisch einzuordnen,
• neurobiologische Hintergründe zu verstehen,
• und Kinder im Alltag regulierend zu begleiten, bevor Überforderung entsteht.

Der Fokus liegt nicht auf „Förderung“, sondern auf Begleitung.

Dieser 2-stündige Praxisworkshop richtet sich an Eltern und Pädagog:innen, an Stützkräfte und Assistierende, die Kinder mit erhöhtem Regulationsbedarf mit praktischen Übungen begleiten und stärken möchten – ohne zu bewerten oder zu therapieren.

Haltung & Zielsetzung

Der Workshop folgt einer klaren pädagogischen Haltung und baut sich auf The Lelek Idea (TLI) auf. Dabei orientiert sich der Workshop an den fünf Säulen der TLI Pedagogics®:

L – Lebensnah entwickeln: ADHS zeigt sich im Alltag – in Übergängen, im Spiel, in Gruppensituationen.
Die Übungen setzen genau dort an, wo Kinder leben und lernen: im realen Alltag, nicht im Trainingsraum.

E – Erkennen von Stärken: Kinder mit ADHS bringen eine hohe Energie, Kreativität und Wahrnehmungsoffenheit mit.
Im Workshop wird der Blick bewusst von Defiziten auf Ressourcen und Entwicklungspotenziale gelenkt.

L – Leichtigkeit durch Vielfalt: Nicht jedes Kind reguliert sich gleich. Durch vielfältige Zugänge über Bewegung, Körperwahrnehmung, Atmung, Struktur und Rituale erleben Kinder Regulation als etwas Natürliches und Entlastendes.

E – Erfahrungen sammeln: Selbstregulation entsteht nicht durch Erklärungen, sondern durch Erfahrung. Die vorgestellten Übungen ermöglichen Kindern, Regulation körperlich zu erleben – wiederholt, spielerisch und ohne Leistungsdruck.

K – Kind-bewusst agieren: Regulation wird nicht eingefordert, sondern begleitet. Pädagog:innen und Eltern lernen, Verhalten als Signal zu lesen und entwicklungssensitiv zu agieren.

Inhalte des Workshops

In diesem Kurzformat fokussieren wir uns auf die praktischen Übungen, die Kindergartenkindern dabei helfen, besser mit diesem Erkrankungsbild umzugehen und einfach im Bildungsalltag aber auch zu Hause eingesetzt werden können.
Themenschwerpunkte:

• Körperbewusstsein und Körperwahrnehmung
• Selbst-, Impuls- und Emotionsregulation
• Reduktion von Überstimulation
• Inhibition (Stopp-Funktion)
• Regulation von Spannungszuständen
• Hörverarbeitung und Reizfilterung
• Selektive Aufmerksamkeit
• Aktivierung von Konzentrationsnetzwerken
• Übergänge, Rituale und Struktur im Alltag

Praxisnah & alltagstauglich

Die vorgestellten Übungen sind:

• sind einfach aufgebaut
• lassen sich unmittelbar in den Alltag integrieren
• benötigen kein spezielles Material
• eignen sich für Kindergarten und Familie gleichermaßen

Jede Übung wird eingebettet in eine kurze Erklärung: Was passiert bei ADHS? und Warum ist diese Übung hilfreich?

Weiterführende Übungen, Varianten und Abwandlungen je nach Alter und Entwicklung sind mit dabei. So entsteht Sicherheit in der Anwendung – und ein tieferes Verständnis für das kindliche Verhalten.

Für wen ist dieser Workshop geeignet?

• Eltern von Kindergartenkindern mit ADHS oder ähnlichen Herausforderungen
• Pädagog:innen und Assistenzkräfte im elementarpädagogischen Bereich
• Stützkräfte, die Kinder mit besonderen Herausforderungen begleiten
• Personen, die Kinder im Alltag begleiten und nach praxistauglichen, beziehungsorientierten Zugängen suchen

Rahmen

• Dauer: 2 Stunden
• Format: Praxisworkshop mit begleitendem Handout
• Schwerpunkt: Verstehen – Begleiten – Anwenden

Unsere Zentrale Botschaft

Wenn wir verstehen, warum ein Kind so handelt, können wir ihm helfen, sich zu regulieren – und seine Stärken zu entfalten. Wir können Umgebung und Rahmenbedingungen gestalten und eine Wohlfühlatmosphäre für Kinder schaffen. Wenn Kinder lernen dürfen, sich über den Körper zu regulieren, entsteht Aufmerksamkeit, emotionale Sicherheit und Lernbereitschaft.

Regulation ist kein Ziel – sie ist ein notwendiger Entwicklungsweg!